Torsdagsgymnastik

Dagens pass:

4×10 kick till handstående, det sista setet försökte jag balansera så länge det gick, kanske maxade på 4s.

3 rundor av:
20s handstående mot vägg (1min)
10 dips
10 swinging dips
60s planka
10/10 enbenssquats

Avslutade med
10x6s L-sit golv
6x10s Planche frogstand

***

Sport, träninh, gymnastik, styrketräning, styrkelyft

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s