Måndagsgymnastik

Dagens:

3 rundor av
2 Cast Wall Walks
6 Dips
2 Cast Wall Walks
8 Dips
2 Cast Wall Walks
12 Swinging Dips forward

Plus
3×12 kick till handstående
3x20s (1min) Handstående mot vägg
10x6s (1min) L-sit golv
6x10s (1min) Planche – frogstand

Swinging Dips var fruktansvärt jobbigt. Hade ett enormt Arnold-pump i bröstet efter swingarna, då var jag knappt ens djupt i dipsen. Neat!

***

Sport, träning, gymnastik, styrketräning, styrkelyft

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s