Pass B, äntligen tillbaks på SATS

Som titeln säger var jag äntligen tillbaks på mitt fina SATS idag. Ordentligt med utrymme, viktplattor jag känner igen och rätt vikt på stängerna. Ingenting var speciellt tungt idag, mer än sista setet axelpress egentligen. Klart knäböjen var tunga, jag är uppe på mitt tidigare max, men det var inte omöjligt att få upp det. Sista repen i varje set var väl tung, men inte mer än det.

image

Slängde på lite dips och chins i slutet. Tänker mig 5×5 med vikt ett tag. Det är roligare än högrep.

Hur som; dagens vikter:
Knäböj 75kg 5×5 (inkl uppv 485kg)
Axelpress 37,5kg 5×5 (inkl uppv 237kg)
Marklyft 85kg 1×5 (inkl uppv 575kg)
Chins +0kg 5×5
Dips +3kg 5×5

Skönt tryck!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s