Syndigt god proteinglass

Idag fick jag en ordentlig sovmorgon. Vi vaknade klockan 11, det trodde jag aldrig skulle inträffa sen vi börjat med våra morgonpromenader. Skorpan är tuff med sina rutiner, ingen avsaknad av självdiciplin där inte. Morgonpromenaden sparade vi dock till senare. Istället käkade jag frukost, läste, åt lunch, drog till Kungens Kurva och köpte lite god ätardagmat plus ingredienser till proteinglass som nog är helt enligt LCHF (förutom bananen?) för den som är intresserad.

Åt middag och drog ihop glassen, sen begav vi oss ut i regnet i 2 timmar. Ruskigt men skönt.

image

Receptet kommer ifrån början från tidningen BODY nummer 325/08-2011. Så god att den borde vara syndig!

image

Mitt recept:
1/2 banan
30g osötat jordnötssmör
100g fet kesella
100g grädde
1/2dl SukrinMelis

Mosa bananen, blanda ihop allt. Låt stå i frysen i 3 timmar. Rör ordentligt 1-2 gånger under tiden. Njut.

Orginalrecept från tidningen
1/2 banan
30g osötad jordnötssmör
100g lättkesella
100g Milda Minimat 4%
1/2dl Hermesetas strö
1,5dl vaniljsocker

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s