Onsdag, B – v2

Det börjar bli tungt, alternativt är jag inte riktigt fresh i kroppen efter gårdagens backintervaller. Har inte riktigt återhämtat mig från måndagens abs-övningar heller faktiskt. Skamligt men sant.

Dagen innehöll tung axelpress, men jag fixade det. Tunga chins, men klarade dom också. Relativt lätta marklyft faktiskt, skakiga knäböj och lätta dips. Körde hängande benlyft över låda, inga problem där heller.

Dagens pump:
60 min PW

Knäböj 50kg 5×5
Press 35kg 5×5
Marklyft 70kg 5
Chins 2 3 3 2 2
Dips 3 3 4 2 3
Hängande abs 10×3

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s